Geluk begint met aandacht

Laatst kwam ik thuis na een drukke werkdag. Op de schouw staat een letterbord, waar je zelf teksten op kunt zetten. Mijn jongste van zestien had een nieuwe boodschap gemaakt. Toen ik die las, ervaarde ik een klein geluksmomentje. Soms zit geluk in de kleinste dingen.

Misschien ken je het wereldwijde onderzoek naar geluk wel. Dat onderzoek loopt al bijna zestig jaar. Daaruit blijkt dat Nederlanders tot de gelukkigste mensen ter wereld behoren.

Stilstaan bij wat er wel is

Tegelijkertijd leven we in een tijd waarin er veel gebeurt waar je je zorgen over kunt maken, zowel dichtbij als wereldwijd. Juist dan is het extra belangrijk om ook stil te staan bij wat er wél is en je batterij te voeden met positieve gedachten en kleine geluksmomenten.

Het geluk ligt op straat

In een recent artikel in de Volkskrant getiteld Het geluk ligt op straat gingen de schrijvers op zoek naar wat mensen gelukkig maakt. Ze eindigden met vijf tips voor een gelukkiger leven. Ik licht er drie uit:

Help iemand. Een ander helpen versterkt ook je eigen geluk – mits je er zelf voor kiest.
Eet samen. Mensen die twaalf keer per week samen lunchen en/of dineren, scoren een volle punt hoger op de geluksschaal.
Groet anderen. Zelfs het vriendelijk groeten van de buschauffeur heeft al en merkbaar effect op je geluksgevoel.

Hoe simpel, maar vooral ook hoe waardevol, kan het zijn. Wat mooi dat we bij Lievegoed elke dag bijdragen aan het leven van anderen, en dat samen (koken en) eten bij ons zo’n belangrijke plaats heeft.

Iemand groeten kan altijd en overal. Ook die kunst verstaan we bij Lievegoed. Zelf ervaar ik dagelijks hoe een simpele begroeting je dag kan kleuren. En ik hoor ook vaak terug van bezoekers en nieuwe collega’s dat de ontvangst warm en gastvrij is.

Ik wens ons allemaal veel geluksmomenten toe: door te groeten, te helpen en samen te genieten van eten!

Pauline Schellart
Bestuurder Lievegoed